Wiek a siła

Jeśli miałbym przykładowo 17lat trenował siłowo utrzymywał cały czas taką samą wage mięśnie itp to czy będąc np. starszym o 3 lata mając 20lat byłbym znacznie silniejszy czy to marginalne różnice? W jakim wieku człowiek jest najsilniejszy?

Witam , w tym przedziale wiekowym będzie to mało istotne. Maksimum siły mięśniowej przypada na trzecią dekadę życia, przez następne 20 lat siła ta nie zmienia się lub następuje jej nieznaczne zmniejszanie. Dopiero w szóstej i siódmej dekadzie następuje wyraźny spadek siły mięśniowej – po 15% na dekadę, a w ósmej wynosi on nawet 25-30%. Zjawisko zmniejszania się siły mięśni wynika zarówno ze zmniejszania się pola przekroju poprzecznego komórek mięśniowych jak również spadku liczby samych włókien. Oczywiście ma to również podłoże hormonalne . Ty natomiast jesteś w takim wieku , że konkretny progres siłowy jest cały czas przed Tobą .