[Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

przeszło mi to przez myśl też jak zobaczyłem u Ciebie, ale skupię się na tym obranym celu, a może pociągnę to po listopadzie dalej tylko w wersjach kombinowanych jak u Ciebie

Już trochę czuję zmęczenie, bo robiłem wstęp do listopada tydzień przed połową objętości czyli 150 swingów i 50 burpeesów. Także nie mogę się pierwszego grudnia doczekać

czyli moje "plany" też mogą z czasem ulec zmianom

Ano mogą

ostatnia setka we wtorek poszła całkiem przyjemnie, tutaj wpadło 63 unbroken, aczkolwiek planowałem 65, ale ciężko było dobić i jednak zatrzyamłem się na moment, ale przerwy robiłem krótkie na kilka oddechów i po tym poszło 17rep i 20rep więc czas fajny wyszedł




w środę od 14 głowa mnei bolała, a wieczorem zaczęło robić się niedobrze i już myślałem, że mnie coś "rozbierze" i koniec z wyzwaniem będzie, ale się zebrałem i po powrocie do domu trochę wolniej zrobiłem 105 burpee (pierwszy dzień z podbijaną ilością) i niedługo po tym wszystkie niechciane objawy odeszły





Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-12 09:48:23

Ja wczoraj zrobiłem Niepodległościowo
11 rund
11 Burpee
19 Heavy DU
18 US KB Swing 24kg

Dzisiaj poszło na czas
40-30-20-10
DB KB Swing 2*16kg
Burpees


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-11-12 09:50:15

FighterX

Ja wczoraj zrobiłem Niepodległościowo
11 rund
11 Burpee
19 Heavy DU
18 US KB Swing 24kg

to jak niepodległościowo to skąd się wzięło 19 i 18?

FighterX

Ja wczoraj zrobiłem Niepodległościowo
Dzisiaj poszło na czas
40-30-20-10
DB KB Swing 2*16kg
Burpees

jaki czas udało się wykręcić?

DJ_DoDo

FighterX

Ja wczoraj zrobiłem Niepodległościowo
11 rund
11 Burpee
19 Heavy DU
18 US KB Swing 24kg

to jak niepodległościowo to skąd się wzięło 19 i 18?

FighterX

Ja wczoraj zrobiłem Niepodległościowo
Dzisiaj poszło na czas
40-30-20-10
DB KB Swing 2*16kg
Burpees

jaki czas udało się wykręcić?

Jak to skąd 19 i 18? 11/11/1918 - odzyskanie niepodległości przez Polskę.

A czas 9:25

aaaaaaa takie buty to nie skojarzyłem tego rozłożenia

wczoraj progres zachowany, udało się zrobić 70 unbroken, łącznie 110powtórzeń, a czas jak niżej, dzisiaj pewnie będzie spadek formy, bo wczoraj były dwa treningi i coś "zmęczony" się czuję