[Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

Wczoraj było tak

ja wczoraj na prędziutko, bo wyszedłem z domu 5:30 a wróciłem przed 21, więc szybkie 100, kąpać się i spać, ale włączyłem stoper z ciekawości i całkiem pozytywnie mnie zaskoczył

U mnie było tak:
1 minuta pracy na 1 minutę przerwy

dzisiaj 10 rund tego

no i pięknie nie mogę się napatrzeć na jakość tych filmów Podjąłem decyzję, że na razie będę śrubował klasyka i starał się jak najwięcej unbroken w pierwszej serii robić (codziennie dokładam po kilka)

u mnie w środę szybko znów po powrocie do domu tylko po jedzeniu - czas podobny do wtorkowego


natomiast wczoraj już trochę wcześniej udało się poskakać, na pustym żołądku i wyszło fajnie (widizałem 7:05, ale zamiast pauzy przełączyłem na minutnik i finalnie później zatrzymałem), ale próbujemy zejść poniżej 7




Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-06 09:57:50

kolejne kilka dni za mną mam potwierdzenie, że jednak lepiej mi się trenuje wieczorem/po południu niż od rana co widać na wynikach w piątek w ogóle dużo się złożyło na fajny czas, bo nie dość że wróciłem do domu bardzo zdenerwowany, zmęczony, na pusty żołądek, to jeszcze mnie w trakcie zaczęło gonić do WC i te wszystkie czynniki sprawiły, że poprawiłem mocno wynik - tutaj było 50 unbroken


w sobotę z kolei było po dość sporym śniadaniu i jakoś nie za dobrze się czułem, oderwany lekko od świata i coś ciężko mi się oddychało, więc serie robione były po kilkanaście powtórzeń


za to w niedzielę już o wiele lepiej, naprawdę fajnie mi się robiło, mimo złego samopoczucia (mam nadzieję, że nic mi nie będzie, bo wczoraj żonę rozłożyło hmm przeziębienie? )



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-09 12:08:00

nie podejrzewałem, że tak pójdzie, bo wczoraj samopoczucie takie sobie, ale to chyba potwierdza, że im gorzej czuję się "w głowie" tym lepiej wychodzi "fizycznie" wczoraj udało się zrobić w czterech seriach przy przerwach jednej dłuższej po pierwszej serii i dwóch króciutkich po drugiej i trzeciej - 60/15/15/10. Dziś ostatni dzień 100 burpee, spróbuję zrobić max unbroken (na tyle żeby było sensowne je robić, a nie się "ślamazarzyć") a od jutra będę dokładać po 5 codziennie tak żeby na koniec miesiąca zrobić 200 - zobaczymy co z tego wyjdzie





Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-10 11:09:07

Panie widzę ambitne plany

jak spaść to z wysokiego konia

No no, ja zaczynam łączyć ze swingami