...
Napisał(a)
100seta
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6872
...
Napisał(a)
SzoHo18
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3735
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17159
Ojezu dobrze mowisz , że carbo po treningu , ale najleprza forma dostarczenia białka jest posiłek a nie odzywka.
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6872
To wiem że posiłek!Ale zauważ że posiłek według tego co mówie jest równą godzinę-czyli prawidłowo-pytam czy lepiej przy robirniu masy rozdzielic na carbo i czyste białko po 30 min,czy lepiej gainera a potem pisiłek?!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3735
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17159
aa no w sumie.. ja bym wybrał gainerai potem posiłek
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
Eska
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
jak robisz mase to lepiej gainera po treningu
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6872
ok.Czekam jeszcze na inne wypowiedzi!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6872
...naprawde nikt nie umie mi odpowiedzieć?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
hehe co stary nie wierzysz mi 
BTW: niech mu ktos odpowie bo chlopak sie jeszcze zestresuje
BTW: niech mu ktos odpowie bo chlopak sie jeszcze zestresuje
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
moze byc tak jak mówi Eska
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6872
Po pierwsze - nie zestresuje sie!
Po drugie - prosiłem o uzasadnienie...a u ciebie nie ma!
Po drugie - prosiłem o uzasadnienie...a u ciebie nie ma!
