Ławka treningowa regulowana

O miejsce nie ma co się martwić, mam oddzielne, dosyć spore pomieszczenie gospodarcze.

Łe no panie miejsce i spawacz jesteś ustawiony :) teraz tylko obciążenie i nieskończony progres do facepull możesz spokojnie gumy kupić na tył barku rear delt row albo ogarnąć jeden uniwersalny dla ciebie ciężar hantli w modlitEwnik ja bym nie wchodził zamiast tego możesz robić spider curl na ławce skośnej z gryfem albo hantlami. Jak będziesz miał miejsce między klatką a sufitem to możesz tam oprzeć gryf i się podciągać chyba że wuja ci zespawa drążek.

Jak miejsce nas nie ogranicza to jest luksus bo najczęściej to jest bolączka.

Jakieś 10 lat temu trenowałem z kolegą, którego tata był spawaczem. Jak gość miał zrobioną siłkę to klękajcie narody.
2 drążki do tego stojak do pompek na poręczach w kształcie litery V, ala rack z reguloacją wysokości.
Ławki miał pospawane, po prostu świetna sprawa i tak na prawdę kosztuje Cię to tyle co materiał, co prawda dziś profile stalowe nie są tanie, ale i tak to jest ułamek ceny, którą trzeba zapłacić obecnie za sprzęt.