SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

drazek do podciagania

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 68
Witam, chialbym sie dowiedziec jakie mam opcje, z racji tego iz mieszkam w UK i sciany sa tutaj z papieru (plyty kartonowo-gipsowej), sprzety do przymocowania do sciany niestety odpadaja...

myslalem o takim czyms : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport.html
czy to wystarczy ? jestem poczatkujacy a widze ze duzo ludzi pisze o roznych chwytach do podciagania a na tym niestety ale sa ograniczone mozliwosci.

Prosze o pomysly!

Dziekuje i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33294 Napisanych postów 23359 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278495
Ostatnio znajomy pisal do mnie z tą poradą bo tez z UK i ten sam problem a ze mieszka na wynajetym rto nie chciał kotwić głęboko i finalnie zdecydował sie na taki https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-5697979360  ale ten co ty mas ztez będzie ok tylko że ty nie masz różnych chwytów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792
sciany są kijowe, a jak z sufitem, bo są też drążki do mocowania w suficie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778341
Jeśli nie ma możliwości montażu drążka ani do ściany, ani do sufitu to nie zrobisz nic innego jak kupić taki drążek wolnostojący co jest bardzo dobrym wyjściem.

Ważne żebyś miał odpowiednią wysokość tego drążka bo to zagwarantuje Ci poprawne wykonanie podciągania na drążku.
Najlepszą opcją jest taka wysokość drążka żebyś mógł swobodnie zwisać i nie dotykać nogami do ziemi, a jednocześnie jak się podciągniesz, że głowa znajdzie się ponad drążkiem abyś nie uderzył głową w sufit.
Niestety innej opcji nie masz.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 68
Sprawdziłem sufit oraz ściany i nic z tego nie będzie... będę musiał kupić drążek wolno stojący... czy taki zwykły który link już wkleiłem wystarczy ? Wiem ze nie ma dużej możliwości chwytów , ale czy mogę na nim ćwiczyć bez „pomijania” ważnych ćwiczeń ? Mam taka wadę ze jak coś robię to chce to robić na 100% i jak myśle ze nie zrobię dobrego treningu na tym drążku to się denerwuje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778341
To kup taki na jaki Ci pozwalają warunki bo tego już nie przeskoczysz.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plaan dla srednio-zaawansowanych

Następny temat

Trening ciężary początkujący.

forma lato