SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

drazek do podciagania

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 68
Witam, chialbym sie dowiedziec jakie mam opcje, z racji tego iz mieszkam w UK i sciany sa tutaj z papieru (plyty kartonowo-gipsowej), sprzety do przymocowania do sciany niestety odpadaja...

myslalem o takim czyms : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport.html
czy to wystarczy ? jestem poczatkujacy a widze ze duzo ludzi pisze o roznych chwytach do podciagania a na tym niestety ale sa ograniczone mozliwosci.

Prosze o pomysly!

Dziekuje i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35339 Napisanych postów 27723 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288151
Ostatnio znajomy pisal do mnie z tą poradą bo tez z UK i ten sam problem a ze mieszka na wynajetym rto nie chciał kotwić głęboko i finalnie zdecydował sie na taki https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-5697979360  ale ten co ty mas ztez będzie ok tylko że ty nie masz różnych chwytów
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
sciany są kijowe, a jak z sufitem, bo są też drążki do mocowania w suficie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
Jeśli nie ma możliwości montażu drążka ani do ściany, ani do sufitu to nie zrobisz nic innego jak kupić taki drążek wolnostojący co jest bardzo dobrym wyjściem.

Ważne żebyś miał odpowiednią wysokość tego drążka bo to zagwarantuje Ci poprawne wykonanie podciągania na drążku.
Najlepszą opcją jest taka wysokość drążka żebyś mógł swobodnie zwisać i nie dotykać nogami do ziemi, a jednocześnie jak się podciągniesz, że głowa znajdzie się ponad drążkiem abyś nie uderzył głową w sufit.
Niestety innej opcji nie masz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 68
Sprawdziłem sufit oraz ściany i nic z tego nie będzie... będę musiał kupić drążek wolno stojący... czy taki zwykły który link już wkleiłem wystarczy ? Wiem ze nie ma dużej możliwości chwytów , ale czy mogę na nim ćwiczyć bez „pomijania” ważnych ćwiczeń ? Mam taka wadę ze jak coś robię to chce to robić na 100% i jak myśle ze nie zrobię dobrego treningu na tym drążku to się denerwuje ;)
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
To kup taki na jaki Ci pozwalają warunki bo tego już nie przeskoczysz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plaan dla srednio-zaawansowanych

Następny temat

Trening ciężary początkujący.

electro
Polecane artykuły