SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9117

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

78

Wzrost

172

Obwód ramienia

38,5

Obwód klatki

102

Obwód uda

Obwód talii

86

Staż na siłowni

4-5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2200kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Split 5xweek

Cel cyklu

Redukcja później masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do porostu włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Siemka,
Chce zrobić mini cuta 4tyg bo trochę podlalo,
I pytanie czy warto by dorzucić Clena na ten czas ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35038 Napisanych postów 89936 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940822
Wyczyść miche , tnij kcal , podkręć cardio/interwały i lecisz z tematem...ewntualnie można by wrzucić ten clen ale w max dawce 40-80mcg...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-04 08:40:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Będzie to mój pierwszy kontakt z clenem, i ogółem jak byś mógł napisać jak to brać? Cała porcje z rana?

I pytanko jeszcze odnośnie deki.
Czy prolka zawsze i każdemu wybija po dece.
Bo ja po ponad miesiącu mam prolke w normie i to jeszcze w dolnej granicy,
Co prawda rośnie w górę ale bardzo delikatnie.
Przed decą było 4,1 teraz po paru tyg jest trochę ponad 6 w normie do 19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35038 Napisanych postów 89936 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940822
Clen możesz dać z rana bądz przed treningiem...na początek daj 40mcg...

Nie każdemu wybija prolka po dece , mało jest takich przypadków jednak zdarzają się poza tym rośnie więc coś się dzieje tylko może to być też wina wysokiego estro wtedy prolka też lubi podskoczyć...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
No zacznę na pewno od 40mcg
Estro trzymam w normie,
Na początku nawet jak miałem estro ponad 6x norma to prolka w normie i tak,

A pytanko jeszcze kupiłem dece w ampach 300mg/ml
I czy mogę to przelać do fiolki po starej dece, żeby jakoś to sobie dawkowac bo tak to będę musiał brać 1ml co strzał


Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-08-04 15:38:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35038 Napisanych postów 89936 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940822
Pewnie spokojnie możesz przelać sobie do butli...pompka 5/10ml igła 0,9 naciągasz i wlewasz do butli tylko postaraj się zachować jak największą higienę...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Dzięki Mistrzu za pomoc i porady :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Jeszcze pytanko, wrzucić jakąś typową suplementacje przy ocenie?

Potas, magnez, tauryna?
Może jeszcze coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Siemka, pytanie odnośnie badań

Aktualnie leci test enan 400mg/week -środa niedziela

Symex 1/4tab e5d
Ostatnio wpadło 1/4 exe w poniedziałek
200mg test sroda
Badania w czwartek
estro wyszlo dosyć nisko jak przy takiej dawce exe.
Brać może e7d?
Dodam że aktualnie masuje więc przydało by się trochę wyżej estro






Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-11-19 22:10:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35038 Napisanych postów 89936 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940822
Całkiem odstaw exe , za 2tyg powtórz badania zobaczysz na jakim jest poziome E2 wtedy dobierze się dawkę...nie spotkałem się jeszcze żeby tak mała dawka exe ubijała estro...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy odblok co i jak?

Następny temat

Cykl solo cypionat 1-12 JAKI ODBLOK (PCT)

WHEY premium