Bartek21
Na poczatku link do poprzednich fotek
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115836
Cwicze regularnie od pazdziernika (przerwa tylko w swieta. Moja waga ok 72kg, jak zaczynalem wazylem ok 65kg. Prosze o ocene co nalezy poprawic.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3874
Na poczatku link do poprzednich fotek
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115836
Cwicze regularnie od pazdziernika (przerwa tylko w swieta. Moja waga ok 72kg, jak zaczynalem wazylem ok 65kg. Prosze o ocene co nalezy poprawic.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3874
plecy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3874
...
booe
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12381
daj zdjęcie przodem , chyba nie jest źle
booe
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12381
wysoki jesteś trudno ci bedzie łapać masę, ale jak ją złapiesz to będziesz wielki, czego ci życzę
booe
...
głodziu
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25814
troche sie smiesznie napinasz, ale ogolnie spoko, booe przeciez on wcale az taki wysoki nie jest, da sie z tym cos zrobic
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3874
wrzucam jeszcze jedno foto plecow z marca.
...
Kastecior
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3503
plecy maja proporcje, dobrze ze masz talie wąską. Daj przod plecy sa fajne.
Pozdro
Pozdro
...
pietiaaa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2045
Jest niezle - łap mase !! Daj fotki przodem !! a nie tylko plecki ! i jeszcze zapodaj fotki nog abysmy mogli ocenic jak calosciowo wygladasz :)
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Conan_85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1550
Jak na prawie rok ćwiczeń mogły być lepiej, ale widać że coś ćwiczysz. Pozdrawiam 
"Ćwicze żeby być silniejszym a nie żeby bawić się centymetrem"
Anonim
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
