co lepiej

planuje kupic zestaw
l-glutamina i bialko

tylko zastanawiam się nad firmą
HI-TEC L-Glutamin 400g + HI-TEC WHEY PRO 1500g (lub jakies inne bialko tez hi-tec)
czy
TREC WHEY PROTEIN CONCENTRATE smak 1500g + TREC L-GLUTAMINA 400g

chodzi o to zeby jeszcze troszke masy złapac a dokładniej uzupelnic braki ale się juz bardziej nie zatłuszczac dlatego chcialem glutamine i bialko (kreatyny juz w tym roku nie chicałem)

a musi byc
1) tych firm
2) obydwa z jednakowych firm ????

no nie koniecznie ale masz jakis inny pomysł??/zastanawialem sie nad hmb ale to drogo wychodzi podobno (jak sie chce uzyskac dobre efekty wiec chyba za rok bede to brał)

bialko extensora, albo nutrndu dobrze wchodzi.
ale gluta to nie wiem co ma promocję

zamist glutaminy kup wiecej wpc

no to juz zglupialem ktore kupic??

i jak uwazacie lepiej kupic mniej (serwatka) czy wiecej np.(80%)

a moze by jeszcze bcaa dorzucic do bialka?? tylko tak zeby ze wszystkim zmiescic sie do 230zł

a tak odswiezam posta z nadzieja ze ktos przeczyta i pomoze :D

mozesz
WPC po treningu
a BCAA przed ( bcaa treca najkorzystniejsze ( 8 -12 tabs - dawka)

thx ****master (oceniłem juz twoja pomoc :D) ale jakich firm bys polecał??

treca, extensor , nutrend (chyba ) oczywscie WPC