Kreatyna bez dodatków

Witam
Czy ktoś może polecić kreatynę bez żadnych dodatków?
Co szukam to każda albo smakowa, a jak już znajdę naturalna to ma w sobie taurynę.
Poszukuję zwykłej kreatyny - 100%

Dodatek tauryny do kreatyny wynika zupełnie z innej przyczyny. W przypadku stosowania mono preparatów (zawierających jeden składnik) obowiązuje wyższa stawka VAT. Dlatego większość firm dodaje jakiś związek nawet w nieistotnej dawce, aby ominąć ten przepis.

Dlatego na spokojnie stosuj tą z dodatkiem tauryny, przecież to nie szkodzi, ale dzięki temu możesz zapłacić kilka złotych mniej.

Ja proponuje SFD CREATINE PURE ze względu na niską cenę i wysokiej klasy jakość użytego surowca. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36446.html

Natomiast ja sugerowałabym dodać coś jeszcze do kreatyny, aby wzmocnić jej działanie. Mam tu na myśli beta-alaninę, która niewątpliwie poprawi siłę jak i wytrzymałość włókien mięśniowych. Dodatkowo przyczyni się do poprawy wyników siłowych i nie tylko.



Zalecana dawka beta-alaniny to ok 2-3 przed treningiem i po treningu to samo. W dzień nietreningowy jedna porcja. Pora nie ma większego znaczenia.

Jednak, aby zauważyć pierwsze efekty ze stosowania beta-alaniny musi minąć ok 3-4 tygodni.

Niestety tauryna powoduje u mnie swędzenie twarzy oraz wypryski - czysta kreatyna nie powodowała takich objawów