Iso Plus

Też korzystam z ISO PLUS i jestem tak jak Robert cholernie ciekawy jaka jest bezpieczna dawka Iso Plus w proszku.Ta dawka 250ml nie jest wystarczająca,testowałem ją i nie uzupełnia utraconych elektrolitów na odpowiednim poziomie.Czy ktoś tu wogóle ogarnia temat Iso Plus? Jak to dawkować żeby sobie krzywdy nie zrobić? To nie jest normalne ,że produkt tak znanej firmy nie posiada żadnych informacji poza tymi 250ml na dobę.Proszę o Info jeśli ktoś ogarnia temat,nie chcę jakiś linków do forów etc tylko konkret info.
Pozdrawiam
Krzysiek

Równie dobrze możesz wypić 5 razy tyle dziennie, a nie wpłynie to w jakikolwiek sposób negatywnie na Twoje zdrowie.
Skąd w ogóle pomysł, że preparat o takim składzie i dawkach, które zostały tam zastosowane może odbić się niekorzystnie na zdrowiu? Przecież wiadomo, że jeśli trenujesz intensywnie, to podlegasz dużej utracie wody i elektrolitów. Jeśli pocisz się "jak zwierze", to oczywiste, ze 250 ml napoju izotonicznego jest drobnym uzupełnieniem w kontekście tych strat.




Po drugie, jeśli masz jakiekolwiek obawy, a chcesz jednak podczas treningu przyjąć więcej płynów, to rozpuść sobie to w dwa razy większej ilości wody.

Zauważ też, że np. najbardziej popularny z izotoników - isostar zaleca się przyjmować w ilości dwa razy większej 40g proszku na 500 ml płynu. W przypadku produktu marki Olimp po prostu podano ilośc izotoniku na szklankę płynu, czyli 250 ml.

Warto również przeczytać: