Clear Skin

Cześć. Czy wit B5 lub l-karnityna są przeciwutleniaczami? Stosuję Clear Skin na fatalną skórę i nie wiem czy mogę brać okołotreningowo.


Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2020-02-17 11:05:21

witaj.
nie ma przeciwwskazan do laczenia produktu majacego na celu poprawe wygladu skory z suplementami o dzialaniu przeciwutleniajacym, jednak tutaj wiaza sie ewne kontrowersje jezeli chodzi o suplementy tego typu i trening silowy, nie zaleca sie laczenia w bezposrednim sasiedztwie treningu silowego. wiec osobiscie bym nie bral tego typu dodatkow w okolotreningowym okresie.
co prawda l-karnityna zalecana jest przedtreningowo, jednak jest to okres 2-3 godzin przed wysilkiem, wiec nie jest to kontakt bezposredni.

Dzięki za szybką odpowiedź, jaki zalecałbyś czas odstępu od treningu? Nie byłoby problemu gdyby to byłaby tylko jedna porcja, producent zaleca jednak dwie.

jezeli chodzi o typowe suplementy z grupy antyoksydantow, to zalecalbym stosowac je rano do posilkow, lub wieczorem, jezeli odstep od treningu do tego czasu jest wystarczajaco dlugi.
jezeli chodzi o czas, to tutaj bym odczekal okolo 2godzny czasu od okolotreningowego okresu.
wiec minimum taki posilek przedtreningowy moze byc ewentualnie z dodatkiem antyoksydantow, ale juz niekoniecznie jezeli mowa o suplementacje typowo okolotreningowa, mająca za zadanie wspomagać organizm podczas wysilku. wiec te 2-3 h odstepu od treningu jest ok

Mozesz stwosowac, a nawet jakby były przeciwutleniaczami to nic by Ci się nie stało, nie ma co w paranoje popadac ze zastopowałbyś postępy

Nie wydaje mi się żebym popadał w paranoję. Ten preparat w jednej porcji ma 7500% dziennej dawki. Rozumiem, że sama wit b5 i l-karnityna przeciwutleniaczami nie są?

Witamina B5 występuje powszechnie w produktach roślinnych i zwierzęcych. Jest to kwas pantotenowy, który jest syntetyzowany przez florę jelitową, choć nie znane są dane dotyczące stopnia jej wykorzystania z tego źródła. Zadaniem kwasu pantotenowego jest oddziaływanie na przemiany białkowo-tłuszczowe, obniżanie stężenia cholesterolu we krwi, branie udziału w syntezie hormonów steroidowych (takich jak kortyzol, testosteron, estradiol, progesteron) oraz neurotransmiterów (serotoniny, dopaminy), a także witaminy A i witaminy D. Nie jest on sam w sobie przeciwutleniaczem

Temat wyczerpany, dziękuję za odpowiedzi