Czy dopuszczalne jest aby po kardio ćwiczyc jeszcze przez siłowo?

Witam,
Czy uważacie, że dopuszczalne jest aby po intensywnym trenigu kardio 1.5 godziny , ćwiczył jeszcze 30/40 min siłowo. Na tych trenigach kardio zawsze jest godzina budowani kondycji- dużą intensywność, a potem technika i krutkie sparingi. (Od 4 miesięcy trenuje kickboxing: poniedziałek 2 h, czwartek 1.5 h). Wcześniej rok ciwczylem z wolnymi ciężarami w domu, mam laweczke, hantle. Parę lat temu też 1,5 roku, wcześniej też z rok. Teraz brakuje mi trochę ćwiczeń siłowych, jestem ograniczony czasowo, w inny dzień nie dam poprostu rady. Czy to bardzo zły pomysł abym robił podstwowe ćwiczenia dla podtrzymania masy mięśniowej: przysiady że sztangą, martwy ciąg, podciąganie oraz papki na poręczach. Co ciekawe zamiast schudnąć, co było jednym z moich celów, przytyłem na brzuchu. Jem wiecej bo treningi sa u kresu moich mozliwosci.(wiem, dosc puzno zaczynam sporty walki)
Mój typ budowy ektomorfik, 38 lat, 80 kg, 182 cm. Rekord zyciowy klatka lezac: jedno powtorzenie 89 kg, serie 72 KG. Cel treningowy rzezba. Najlepiej wygladalem gdy zazywalem bialko, kreatyne, peptyd glutaminy. Obecnie tylko bialko.

Możesz spróbować czy tak Ci się będzie dobrze trenowało. Osobiście nigdy nie trenuje po bieganiu chyba, że była po tym bieganiu jakaś dłuższa przerwa i ze dwa posiłki bo tak to po prostu brakowało mi energii na trening siłowy.
Jednak co kto lubi i czy mu pasuje taki schemat trenowania.
Natomiast jeśli brzuch poszedł do przodu to trzeba się bardziej pochylić nad dietą bo przypuszczalnie w niej pojawiły się jakieś błędy, które powodują, że wpadło dodatkowych kilogramów.
Policz ile jesz i wszystko będzie jasne.

Spróbuj, jak będzie Ci takie połączenie pasować to nam to nie będzie przeszkadzać