Kontuzja barku po zbyt intensywnym ćwiczeniu

Witam. Moje pytanie dotyczyć będzie kontuzji, jaka mnie spotkała ubiegłego lata. Ćwiczyłem kalistenikę, podciąganie, pompki, jakieś progresje itd., aż przedobrzyłem z obciążeniem przy pompkach i coś mi jakby strzeliło w lewym barku. Czułem wtedy silny ból na całym obszarze barku. Następnego dnia obudziłem się w nocy z morderczym bólem w tymże miejscu. Nie dało rady wytrzymać, wiłem się z bólu jak dziecko, wstałem i przyłożyłem sobie lód w worku, w nadziei, że to uśmierzy ból. I taki nie do wytrzymania ból dotykał mnie przez około trzy dni. Jakoś funkcjonowałem, jak nie ruszałem rękę to dało się znieść. Pomimo okropnego bólu uznałem, że to zwyczajne przeciążenie i trzeba czekać aż minie. Po tym czasie ból minął, nie ćwiczę do dziś, ale w każdej sytuacji, gdy próbuję coś podnieść tą ręką, to czuję jakby zmniejszoną siłę względem prawej, objawia się to głównie przy próbach wąskich pompek, nawet na kolanach, podnoszeniu przedmiotów czy samej ręki "skosem", lub przy "wąskim boksowaniu", takim ala Ip Man. Nie szedłem z tym do lekarza, co prawda korciło mnie, ale mój lekarz rodzinny znany jest z tego, że nie wypisuje wizyt u specjalistów, tylko leczy na własną rękę, bez wymiernych efektów. Teraz myślę o powrocie do treningów, oraz za radą kolegi mam zamiar udać się do fizjoterapeuty. Co mogło mi się stać w to ramię? Czy coś mogło przeskoczyć, pęknąć, ulec zerwaniu? Nie wiem, czy to coś poważnego i na co się nastawiać.

Mogłeś naderwać jakieś ściegno, się źle zrosło, ruch jest ograniczony, lyb problem ze stawem barkowym. Lekarz musi dac skierowanie. Możesz RTg tego barku sobie zrobić.

Do dolegliwości doszło na skutek urazu i trwają do dzisiaj, na początek to ortopeda i USG żeby sprawdzić czy są jakieś uszkodzenia strukturalne.

Dziękuję za odpowiedzi. Udam się do lekarza rodzinnego. Pozdrawiam