Witamina d pytanie

Mariolkafit

Czyli warto najpierw zbadać poziom vit ?

No raczej

Mariolkafit

Czyli suplementacja vitamina jest wskazana ?

Wskazana jesli masz nie dobor.

1. badania poziomu wit D(25OH)
-poziom dla zdrowej osoby 50-60ng/ml
-dla osoby ze schorzeniami 100-120ng/ml
-poziom toksyczny od 250ng/ml

Po 3-4tyg ponowne badanie w celu porownania wartosci poniewaz wit D. Nie ma standardowej dawki, u kazdego metabolizuje inaczej. Wazne zeby to byla wit D. Naturalna a nie syntetyczna.

smiertelnie nie przedawkujesz, ale na poczatek jak się boisz to oznacz sobie jaki amsz poziom, być moze suplemenatcja będzie zbędna bo masz jej dobry poziom, łatwo przedawkować bo jest kumulowana w organizmie


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-12 20:29:55

Poczytaj sobie
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Witamina_D__stosować_czy_nie_Czy_witaminę_D_można_przedawkować_-a3579.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Witamina_d3__zapotrzebowanie,_skutki_uboczne_i_działanie-a2984.html 

Polecam zrobić badanie krwi, wykaże ile wit d jest i lekarz ustala wtedy jaką dawkę brać. Niestety badanie jest płatne.

Niestety ale POZ nie może wypisać skier, tylko lek med spec czyli trzeba by iść dalej z tym. Więc chyba jednak lepiej wyłożyć z własnej kieszeni.

ksoberaj22

Polecam zrobić badanie krwi, wykaże ile wit d jest i lekarz ustala wtedy jaką dawkę brać. Niestety badanie jest płatne.

Nie da sie ustalic dawki wit D. Kazdy inaczej metabolizuje i jedynym sposobem jest zastosowanie okreslonej dawki i ponowne badanie po 3-4tyg. Wtedy mozna dobrac dawke na podstawie wynikow badan.