1.połączenie przednich aktonów barków z górą klaty
2.głowe boczną tricepsa
Wiem że to sprawa indywidualna ale chce żebyście wypisali te ktore najlepiej zadziałały na was
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
I jeszcze jedno pytanie :
Która/re głowa/wy trcicepsow prawcują najbardziej przy wyciskaniu sztangi na płaskiej , czy moze wszystkie jednakowo?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net