rion10
Wiesz jedno nie wyklucza drugiego czyli dalej możesz trenować siłowo w głównych bojach i starać się utrzymać te ciężary na wysokim poziomie jednak trzeba urozmaicić te treningu takimi ćwiczeniami pod strongmen.
Ja już długo się nie interesowałem strongman i nie wiem jakie tam teraz się robi konkurencje ale ten pewnie nieśmiertelny spacer farmera, kule itp pewnie dalej w arsenale się znajduje.
Jak dobrze poszukasz to kiedyś widziałem w necie takie typowe programy treningowe pod strongmen. Ale jak dla mnie musi być trochę siłówki i takich ćwiczeń nazwijmy je funkcjonalne.
Ja już długo się nie interesowałem strongman i nie wiem jakie tam teraz się robi konkurencje ale ten pewnie nieśmiertelny spacer farmera, kule itp pewnie dalej w arsenale się znajduje.
Jak dobrze poszukasz to kiedyś widziałem w necie takie typowe programy treningowe pod strongmen. Ale jak dla mnie musi być trochę siłówki i takich ćwiczeń nazwijmy je funkcjonalne.
