SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok czy mostek?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2281

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

71

Wzrost

177

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Jakieś 12 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko od 3 do 3 i pol g na kg masy ciała

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Mietki, tesc, aktualnie tesc z masteronem

Opisz swój plan treningowy

5 dni w tygodniu split

Cel cyklu

Aktualnie przejście z redukcji na masę

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Ciężko powiedzieć, myślę że około 11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Dobty

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Skłonność do trądzika na tesciu

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934
Zrób badanie nasienia , odblok zrobisz i zaraz znowu bomba . To jest bez sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3925
Ale po odbloku chciałem tak z 3 miesiące na czysto być żeby organizm odpocząl to zły pomysł??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3925
Aktualne wyniki na dole. Zbijac jeszcze czy tylko do hcg (po 1 ta s), które chcę zacząc w tą niedzielę?
Mam nadzieję, że ktoś tym razem pomoże.







Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-12-03 09:41:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 691 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18695
Tak patrzę na ankietę i zastanawiam się co ty na siłowni robisz ręczniki chłopakom podajesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3925
O co Ci chodzi? Nie każdy zawsze ćwiczył profesjonalnie.. Dopiero od jakiegoś pół roku wziąłem się za dietę i tp z głową. Nie kazdy jest kulturysta. To mi wiele pomogłes..
Co do formy wydaje mi się że nie ma tragedii. Po prostu się nie mierze więc nie wypełniam.



Wracając do tematu pomoże ktoś? Był bym wdzięczny za konkrety, a nie opinie nie na temat.


Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-12-03 10:26:45

Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-12-03 10:34:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205769
Teraz daj 1/2 tbl symexu do jednej iniekcji z HCG. Po HCG zbdaja testa oraz estro i prolke

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 691 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18695
No nic nie mam ale z 71kg i takim wzrostem to mają chłopaki co zaczynaja trenowac ps zrób zdjęcie bliżej lustra i może mniej pompuj bo pot az się swieci przeanalizuj dietę bez ofensywy z mojej strony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3925
W sumie trochę Cie rozumiem bo po tych danych można tak stwierdzić ale trochę mnie to zabolało bo ostatnio zrobiłem mega progres z świńskiej masy na redukcji.
https://www.sfd.pl/Pierwsza_w_życiu_redukcja-t1186072.html
Tu masz więcej zdjęć. A tak bez spiny całkiem serio może Ty pomożesz z tym zbijaniem estro?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3925
Aleks dzięki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 691 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18695
Zdaj się na doświadczonych userow z działu w sprawie hormonów jak Cię zabolało to sorry pozdro i powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebuje pomocy w odbloku ! Z góry dzięki

Następny temat

turanabol a mięsień sercowy

forma lato