ojan
No i jak teraz z pomiarami?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13910
Napisanych postów
32316
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144560
...
hunting1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
42
Wiek
7 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469
Witam , słabo idzie, waga ustabilizowała się wokół 83kg,fakt, że zwiększyłem dietę z 1600 do 2200kalorii , bo się źle zaczynałem czuć ,ale zrobił się zastój.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13910
Napisanych postów
32316
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144560
hunting1A trenujesz siłowo?Witam , słabo idzie, waga ustabilizowała się wokół 83kg,fakt, że zwiększyłem dietę z 1600 do 2200kalorii , bo się źle zaczynałem czuć ,ale zrobił się zastój.
Jedz tyle aby dobrze się czuć i trenuj. Buduj mięśnie i nie przejmuj się wagą!
Liczy się wygląd - jak Cię widzą tak Cię piszą (mówi przysłowie).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Powrót "emeryta" do formy
Następny temat
Służba zdrowia państwowa vs. prywatna
