Magiczne 100kg

Czy jest szansa abym do maja wycisnal 100kg na lawie? Teraz moj rekord to 80-82,5 kg; staż około półtora miesiąca; waga 75kg przy 180cm wzrostu.

witaj

jezlei jestes osoba poczatkujaca (o czym swiadzy Twoj staz) i wyciskasz juz w okolicach 80kg, to jest realna szansa, ze za pol roku poleci 100kg na sztadze.

oczywisie wszytsko zalezne bedzie od tego, jak bedziesz prowadzil swoja diete oraz czy trening bedzie dobrze skonstruoway i pozowli na systematycznne budowanie sily miesniowej.

jezeli chodzi o sam trening silowy, tutaj pod budowanie sily dobrze sprawdzaja sie trening ktore wykorzystuja cala mese miensiowa podczas jednej sesji, a wiec trening typu FBW bedzie tutaj dobrym wyorem, jezeli zalezy Cii na budowaniu rekordow


odnosnie treningu FBW poczytasz w ponizszym artykule
https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_FBW,_Full_Body_Workout__hit_czy_kit_-a3986.html

dodatkowo zerknij na 10 zalet stosownaia treningu FBW
https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_FBW__10_zalet_stosowania_Full_Body_Workout-a1041.html


zerknij rowniez na nasza promocje dotyczaca odzywki bialkowej
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein_ _Vitaminall-opis40350.html

w budowaniu sily przydatna rowniez bedzie kreatyna
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html 

A skąd mamy to wiedzieć? To zależy od mnóstwa czynników i nikt ci nie powie czy uda się, czy się nie uda