Konkurs, aktywność w terenie- Turoń Polarny

Wpadł long, cooldown i rozciaganie w terenie.


Coś nie tak z tętnem. I to od rana. Na treningu siłowym bardzo wysokie i nie chciało spadać między seriami. Zazwyczaj normalizuje się momentalnie. Mimo długich przerw średnia wyszła 127

Przy tym longu średbie tez koszmarnie wysokie, mimo tego ze biegło się dobrze i bez większej spiny.

Wizyta w MajaLandzie pod Kownatami. Jakby nie patrzeć to plener, a jakby nie patrzeć było pochodzone

Prawie 6h aktywności w ciągłym ruchu, podziwiam, masz zdrowie

Czołgane było?

Może wspinaczka

Jak przyjrzeć się wykresowi tempa to wychodzi że to były interwały. Ze szczytowym tempem 1:05

A narzekałem że mi siadło

Brann jakim cudem wykręciłeś takie tempo? I na czym dokładnie polegała ta aktywność?
Wiem, wyjdzie że się czepiam ale do tej pory nikt w konkursie nie wrzucił jeszcze takiej długiej aktywności.

Viki

Brann jakim cudem wykręciłeś takie tempo? I na czym dokładnie polegała ta aktywność?
Wiem, wyjdzie że się czepiam ale do tej pory nikt w konkursie nie wrzucił jeszcze takiej długiej aktywności.

Zrozumiałem, że to był spacer (marsz) z rodziną.

Panie Janie ok, tylko ilość kilometrów i czas jakoś do siebie nie pasują, nawet jeśli to spokojny spacer. Nawet mój niespełna 4latek szybciej chodzi

No nic, każdy robi wg własnego uznania. Ja akurat włączam pauzę na wszystkie przerwy na siku, piciu, jeść itp. bo uważam że to się do aktywności nie zalicza i byłoby nie fair w stosunku do pozostałych uczestników. I zawsze staram się napisać co robiłam jeśli ilość km nie pasuje do czasu aktywności.

Viki, czepiasz się. Idź pobiegać