Maxis1982
Czujesz glod bo mozesz miec rozciagniety zoladek od jedzenia tak duzej ilosci nieprzetworzonej zywnosci. Dobrze by bylo, tak jak anubis wspomnial wrzucic cos przetworzonego dla podbicia kaloryki a zmniejszenia ilosci jedzenia.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1315
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
267
Wiek
6 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4903
Dosyć uciążliwe jest to bo rozmiary stoją w miejscu a glod po zjedzeniu posiłku zjadlbyn jeszcze z 3 takie ponad 4000kalorii czysto 800g mięsa 5 jajek Białko 50g 6 worków ryżu 45 ml oleju lnianego tyle tłuszczu + z jajek nie miałbym problemu jeść więcej ale brakuje mi czasu z tym wszystkim szykować gdzie tyle jeść tylko zaczyna już mnie to martwić nie wiem czy to wszystko w porządku
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
