O co chodzi z tą oliwą

wszedlem sobie na to forum ...po kilkumiesiecznej przerwie , patrze a tu jakies dialogi na temat czy pic oliwe z oliwek czy jesc slonecznik .....
O co z tym chodzi? .. Czemu teraz ludzie to w diete ładują?
Z tego co wiem to powinno sie stronić od nadmiaru tluszczy .wystarczy to co ejst naturalnie w zarciu , wiec po co to pic jeszcze ? to jakas dieta specjalna czy co? :D:D

Masz podwieszone u góry: "Dieta tłuszczowa"

https://www.sfd.pl/temat140944/strona6/ <--tu masz duzo informacji na ten temat , a tłuszcze nie są złe, to jest chyba jakis mit

musisz jesc tłuszcze bo one za hormony odpowiadaja i przenosza witaminy

Dr, powiedz mi gdzie tu tluszcz jesli koles 4x dziennie wpiepsza sucha piers z kury i paczke ryzu do tego?

Ja kurczaka zwykle jem smaznoego wiec tluszcz zawsze jest:) ..chleb smaruje maslem
Poza jedzeniem typowo -treningowym jem tez normalne obiady ktore mam w domu ...
Jakos tak mam ,ze nawte jakbym jadl tony jedzenie i tluszczu to i tak nie ebde tlusty , dlatego nie jem suchych żarć tak jak niektorzy...
Nie dajmy sie zwariowac:)
Trzymanie sie tkaiej diety rygorystycznej ze wtedy i wtedy mam jesc to i to jest niemozliwe gdy czlowiek normalnie egzystuje w spoleczenstwie, pracuje uczy sie itp .....
Moja dieta opiera sie na zwyklym domowym jedzeniu a do tego dorzucam bialko ...
Nie pije mleka 2% tylko 3,2 %

NIE ROZUMIEM DLACZEGO LUDZIE SOBIE JEDZĄ SUCHE KURCZAKI , INDYKI I INNE BEZTLUSZCZOWE CARY A POZNIEJ POPIJAJA TO OLIWĄ .PRZECIEZ TO BEZ SENSU ...
JAK KTOS CHCE JESC SOBIE TLUSZCZE TO NIECH JE TO W JEDZENIU A NIE POPIJA SUCHEGO KURCZAKA OLEJEM ALBO WPEIRDZIELA SLONECZNIK HEHE

jest rużnica miedzy tłuszczami w mleku a w oliwie
roślinne sa zdrowsz nie podnosza holesterolu i jeszcze dużo by wymieniac

:D ok to popijajcie sobie ryż oliwą :)