doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Schemat podawania HCG trzeba sobie wypracować. Jaka dawka i co jaki czas. Nie masz wyracowanej próbuj po kolei stare schematy czy te newsy aż znajdziesz. U mnie od lat leci ten sam schemat - 5k rozbite na 2x 2,5k pon/czw co 3tyg. Na innych nie oglądam się, nie czaruje bo to się sprawdza więc tego się trzymam. Czy u Ciebie to będzie OK czy może mniej a częściej to skąd ja mam to wiedzieć ...wbijaj dowiesz się
3
...
Napisał(a)
Dobra Panowie poniżej fota bo sam nie wiem co robić. Wiem że szału nie ma, ale smalcu też nie za wiele, jak na to co było i prawie naturalną redukcję. Na dole brzucha to nadmierną skóra + resztki fatu. Od redukcji powoli bania już siada. Z przerwami jadę od listopada - grudnia do dziś, w szczycie "formy" jakieś 128 kg, teraz 85-84. Miał być kaloryfer, ale jest tylko prześwit na napince. W planach bomba 250 e5d. Teraz pytanie bić towar i dalej redukować z t3? Marzenie miałem że grubas w końcu będzie miał kaloryfer... Czy też towar plus powolne dokładanie kcal, jakieś sugestie? Bo nie mam z kim konsuktowac swoich poczynań...
Powód posta? Bania powoli siada... Dziś popłynąłem trochę z michą po treningu....
Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-07-05 05:32:23
Powód posta? Bania powoli siada... Dziś popłynąłem trochę z michą po treningu....
Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-07-05 05:32:23
1
...
Napisał(a)
Zrób sobie zerowy bilans kaloryczny z miesiąc czasu , głowa trochę odpocznie...potem z powrotem możesz zacząć ucinać kcal...
...
Napisał(a)
Myślałem o tym i brałem to pod uwagę... Choć niechętnie... Myślisz że warto wystartować już z testem od przyszłego tygodnia czy na razie dać sobie siana? Zero dam z dwa tygodnie i zobaczę jak to będzie, ewentualnie przedłużę... Ile smalcu teraz na tych fotach może być? Wcześniej przed clenem myślałem że jest około 15% może mniej, a teraz się zastanawiam czy jest 15, czy nie więcej :/...
...
Napisał(a)
Zrób tak jak piszesz, odpoczniesz trochę...
Ciężko stwierdzić jaki jest bf, myślę że może być około 15% aczkolwiek mogę się mylić...
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-05 17:55:47
Ciężko stwierdzić jaki jest bf, myślę że może być około 15% aczkolwiek mogę się mylić...
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-05 17:55:47
...
Napisał(a)
Krótko i na temat. Warto teścia odpalać czy marnotrawstwo towaru i poczekać aż zredukuje do końca
...
Napisał(a)
Testa powinieneś odpalić na początku redu żeby trochę ochronić mięso...
Ile czasu zostało do końca redu..?
Ile czasu zostało do końca redu..?
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc nie wiem, bo pierwszy raz w życiu widzę zarys jakichkolwiek mięśni na brzuchu. Chciałbym pewnie jeszcze ze 2% dociąć i potem powoli wychodzić z redukcji i dokładać kcal
...
Napisał(a)
Czyli dokładnie nie wiesz kiedy koniec w takim razie możesz już odpalać testa bo coś czuję że jeszcze trochę pociągniesz redu
Polecane artykuły