krisswoj
Zastanawia mnie czy 4x8 dla martwego ciągu nie będzie przypadkiem za ciężkie? Budujecie taką objętość na MC? Czy ograniczacie się do jednej ciężkiej serii?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2254
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
A co tutaj ma być za ciężkiego? Standardowa seria. Jakbyś dał 4x3 to by można było się zastanawiać.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2254
Tak, ale chodzi mi o wariant stałym ciężarem 4x8 martwy ciąg
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
dasz rade
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
