krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg.olga

Kolejna próba kołyski z ciężarem 16 kg,niestety o rolowaniu sztangi mogę zapomnieć,z powodu kontuzji barku:'-(


Zmieniony przez - olganaj w dniu 2019-06-15 21:41:51

olganaj

Kolejna próba rolowania z ciężarem 16 kg,niestety o rolowaniu sztangi mogę zapomnieć,z powodu kontuzji barku:'-(

Pewnie chodziło o kołyskę

Gratulacje! Wycinasz wszystkich w tym zadaniu Zaliczone 119 sekund. To lepszy wynik od ostatniej próby o 5 sekund.

Co do rolowania..bark najważniejszy

Wiadomo hihi już poprawiłam byka.Dzięki

olganaj

Hej Iza,mòj przysiad był tragiczny,więc umówmy się,że anulujemy tą próbę.W przyszłym tygodniu spróbuję zrobić z mniejszym ciężarem i może wyjdzie lepiej ;)

Olga, w takim razie anulujemy próbę z 60 kg, druga próba będzie więc poprawiana.
Zostajemy zatem na zaliczonym w pierwszym tygodniu ciężarze 50 kg.

Brawo!
Patrzyłem z podziwem!
Nogi prawie idealnie proste w kolanach i trzymające cały czas poziom!

Zaliczone 3 podciągnięcia.
Olga duży progres od pierwszej próby. Mocny brzuch proste nogi! Brawo!

Dzięki cieszę się jak dziecko,bo dwa tygodnie temu było niewykonalne

olganaj

Dzięki cieszę się jak dziecko,bo dwa tygodnie temu było niewykonalne

No właśnie. I to są te nasze małe sukcesy, które cieszą.
Fajnie, że KNL dała Ci nowe wyzwanie