Przeprost dolnej części pleców

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1813

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

174212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 5 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 338

Witam
Ostatnio zauważyłem że mam bardzo duży luk w dolnej części plecow, jak bym ciągle robił mostek (ten przy wyciskaniu sztangi poziomo) jakimi ćwiczeniami mogę to zniwelować i z jakich zrezygnować

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Lordozę ma każdy, i to nic dziwnego, możesz mieć pogłębioną ale od tak się nie da ocenić, udaj się do ortopedy czy fizjoterapeuty i stwierdzą czy ma dobrą lordozę czy np pogłębioną.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

odp w Twoim poprzedmin temacie
https://www.sfd.pl/Przerost_w_dolnej_części_pleców-t1190132.html

jednak uzupelniajac wypowiedz, bo tam nie bylo Twoich fot, nie widze, aby problem grzbietu byl dosc znaczacy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

174212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 5 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 338

Dzięki, właśnie zacząłem ćwiczyć burzuch + ćwiczenia rozciągające mam nadzieję że pomoże

...