ROLKI - PROSZE DORADZCIE!!

no pewnie!dzieki, ja jak dotad jade tylko po linii prostej cha cha i nie w glowie mi zataczanie kolek bo to juz naprawde bylaby katastrofa... mam nadzieje ze przyjdzie z czasem. pozdrawiam

poza pochyleniem się do przodu ugnij porządnie nogi, rolki prowadź na boki, tak jakbyś się chciała odepchnąć (że jakby miał zostać slad, to zostałby jako jodełka)(poza tym trochę mogą boleć nierozciągnięte wewnętrzne strony ud), nie pchać nóg do przodu po lini prostej! teraz aby zachować równowagę
1. można stosować rytm lewa ręka i prawa noga do przodu (w tym momencie odpychasz się lewą nogą, prawa ręka do tyłu), na zmianę prawa ręka i lewa noga.
2. bardziej zaawansowane:) ręce łączysz na plecach, mocne pochylenie ciała do przodu i bardzo zgięte nogi, to polecam do szybkiej jazdy, oczywiście na zakrętach równowagę trzeba łapać rękoma!
pozatym, nie polecam rolek z "wysoką cholewką", za bardzo usztywniają w kostce, co prowadzi do tego, że jeżdzimy prości jak struna:) bo się nie można pochylić
oczywiście stopa nie ma prawa się "ruszać" w bucie, jeśli jednak tak się dzieje, można dokupić paski na rzepy, wsadzić między płozę a buta i zapiąć na górze na sznurówkach lub poprostu włożyć grubsze skarpety
rada:
jadąc należy prowadzić rolkę jak najdłużej po podłożu, jedzie się wtedy przyjemniej i łatwiej. nie jedzie się wtedy po lini prostej (jak to czynią ludzie jeżdżący na "prostym" kręgosłupie) tylko jakby zygzakiem
oczywiście można jechać szybko zmieniając nogi, ale wtedy trzeba się też pożadnie namachać, bo trzeba się mocno odpychać do przodu (trochę skomplikowałam sprawę, trudno coś takiego tłumaczyć pisemnie)-> to raczej na zawody
klamry:
są rolki o 1 klamrze + sznurowadła, oraz takie gdzie są same klamry
osobiście uważam, że lepsze są te ze sznurowadłami, lepiej trzymają stopę, można ścisnąć bardziej w dowolnym miejscu itd, w przypadku samych klamer siła jest skupiona punktowo i najczęsciej nie ma utwardzenia w okolicy kostki, która sobie lata w bucie i zamiast jazdy ma się walkę o równowagę
teraz o hamulcu- lepiej wymontować, można zaliczyć niezłą glebę zjeżdżając z chodnika, czy na zwykłym kamieniu. lepiej nauczyć się chamować kładąc nogę w "poprzek i trąc kółkami". oczywiście za sobą:) i wewnętrzną stroną buta
naturalnie chamując w ten sposób niszczymy kółka, z tego względu należy je co jakiś czas przełożyć: 1 kółko zamieniamy z 3, 2 z 4. jeśli już przytarte mocniej, zamieniamy przy okazji stronę kółka, obracamy montując jako wewnętrzną tę stronę, która była wcześniej zewnętrzną.
przy wymianie położenia kółek warto przetrzeć szmatką nawilżoną naftą łożyska, a jeśli słychać jak się kręcą (coś wleciało do środka), to lepiej wymienić na nowe
noi wyczyścić tak samo śrubki i tulejki
teraz o łożyskach:
1 są na teren płaski, twardy, niezbyt się na nich dobrze skacze
3 są choć trochę droższe, lepsze, bardziej amortyzują, poprostu optymalne
5 przewidziane są do jazdy na rampie
7 drogie i profesjonalne, szybko się psują, na rampe
ochraniacze:
stanowczo odradzam te plastiki za kilka złotych! nakolanniki mają np coś co ma niby chronić rzepkę ( taka niby plastikowa podusia), więc cała siła uderzenia zostaje przejęta przez tę biedną kość, uraz gotowy, poza tym te baziewie się zsuwają więc przy upadku ta podusia może być pod rzepką a to boli... tak samo co do nałokietników. dobry ochraniacz jest sporych rozmiarów, w środku wyłożony gąbką, plastik okrywa kolano lub łokieć w całości! ochraniacz nakładamy wsuwając rękę czy nogę w niego i zapinając rzepy, są też na same rzepy, ale wtedy pasków do zapięcia musi być więcej niż 2 na ochraniacz (tylko na kolana, na łokcie tylko wsuwane i zapinane!) na nadgarstki nie wkładamy rękawiczek np takich jak do roweru, tylko porządnie usztywnione, mocnym plastikiem od zewnątrz (aby nie zetrzeć materiału, plastik jest zaczepiony na dłoni i przedramieniu) ochraniacze
najczęściej ląduje się na kolana i nadgarstki...
oczywiście dla dobrego samopoczucia można mieć jeszcze kask, taki rowerowy może być, są np przeznaczone na rampę, ale na zwykłej wywrotce na chodniku na pewno nie wyląduję się pionowo na głowie:)
są też ochraniacze na golenie, ponoć też na plecy,ale te na rekreację się nie przydadzą

kochany,gdzie ty byles jak ja debiutowalam????wielkie dzieki!

:)
zapomniałam wczoraj, więc teraz o skręcaniu:
1. przekładanie nóg, tj jadąc np na prawej nodze przekładamy lewą na zewnętrzną stronę prawej, oczywiście nie obok, tylko z przodu, naturalnie przy tym skręcając ciało i angażując ręce dla równowagi, potem dokładamy już normalnie prawą, znowu przekładamy lewą itd, to jest dobre na niezbyt szybką jazdę i lekkie zakręty
2. pozwala na bardzo szybki manewr, ale na początek nie polecam, trudno wytłumaczyć o co chodzi, poprostu trzeba wyczuć. jadąc przenosimy ciężar dokładnie na pięty i po łuku jakby wypycha się tę część stopy do przodu, nogi są równolegle, ale noga prowadząca do zakrętu jest z przodu (lewa na zakręt w lewo, lub jeśli ktoś nie potrafi mieć nogi prowadzącej np lewej, może być prawa, łatwo sprawdzić która noga jest prowadząca, wystarczy stanąć prosto i poprosić by ktoś od tyłu popchnął lekko, to ta na którą się oprzemy z przodu)
3. można po łuku, tj albo obracamy się tyłem do kierunku jazdy równocześnie nogę którą wchodzimy w zakręt obracamy tak, że nogi sa na lini (czyli palce na zewnątrz) i po łuku wchodzimy w zakret, mozna tez przodem, ale ostrzejszy wtedy jest zakret
powodzenia!

Odświeżę trochę stary topic i dołączę się z kilkoma pytaniami
Ile czasu zajmie 22 letniemu kolesiowi nauka jazdy na rolkach - tak żeby móc swobodnie jeździć (bez chwiania się, upadków i wpadania na ludzi ) Wiem, że to zależy od indywidualnych predyspozycji ale tak w przybliżeniu [na łyżwach byłem może z 2 razy ale umiem jeździć na nartach - jeśli to coś pomoże ]
Czy w Polsce są dostępne w sklepach rolki z odczepianymi kółkami - np firmy Hypno [www.hypno.it ; hypnoskates.com ] Jakiś rok temu widziałem w sklepie (chyba GoSport) Rossignole z odczepianymi butami ale nigdzie w necie nie mogę znaleźć o nich informacji.
Ile kosztują rolki takie, żebym nauczył się w nich jeździć ale jednocześnie starczyły mi na trochę jak już będę śmigał

W Plazie w Max SPorcie są takie z odczepianymi kółkami...osobiście bałbym się jeździć na takich , bo cały czas zastnawiałbym się w czasie jazdy czy zaraz się nie odepną hehe . Kupuj rolki zakładaj i jedź... każdy musi pare gleb zaliczyć ,blizna musi jakaś zostaś haha .Byle by sie zbyt szybko nie zniechęcać, bo wiadomo że na początku nic nie jest łatwe,ale jak już się nauczysz dobrze smigać to będziesz miał sporo zabawy...no i przy okazji dobre ćwiczenie kondycyjne bo do aerobow trudno zaliczyc rolki...

A pozatym to polecam za rozglądnięciem się za rolkami na allegro.Najlepiej kupić rolki na łożyskach ABEC 5,przeznaczone do jazdy fitness,jazdy rekreacyjnej,szybkiej ewentualnie 7. Nie na żadnych 3 które słuzą do jazdy agresywnej.

ABEC-1 - łożyska stosowane już w rolkach firmowych, które znajdują się w rolkach dziecięcych, rekreacyjnych i do hokeja. Są w miarę szybkie i wytrzymałe.
ABEC-3 - łożyska do rolek agresywnych, fitnessowych, hokejowych, terenowych. Szybkie, wytrzymałe. Idealne do skoków.
ABEC-5 - bardzo szybkie, wytrzymałe.
ABEC-7 - tylko na wyścigi i trening, bardzo szybkie - do rolek 4 i 5 kółkowych.
ABEC-9 - tylko na wyścigi, ultra szybkie - raczej do rolek 5 kółkowych.

Dzieki za info.
Ja właśnie chciałbym takie rolki bo wtedy można wszędzie podjechać, kółka do plecaka i wszędzie się wchodzi Nie jestem z Krakowa ale skoro są w Krakowie to w łódzkich sklepach też może się znajdą. Będę musiał się rozejrzeć.
Wiem, że troszkę trzeba pocierpieć ale zależy mi na w miarę szybkiej nauce, bo na początku chcę sobie "trenować" gdzieś z dala od ludzi i chciałbym jak najszybciej móc bez wstydu jeździć publicznie
Nie zamierzam jeździć agresywnie ale czasem pewnie jakiś skok itp. będzie miło zrobić . Mam zamiar kupić rolki fitnesowe tylko właśnie nie wiem jakie łożyska czy ABEC 5 czy 3?
Co do rolek na allegro to najpierw muszę iść do sklepu przymierzyć i sprawdzić jaki mam rozmiar żeby potem nie mieć kłopotów.

30 letniej kobiecie z 8kg nadwaga wystarczylo 5-6 wyjsc na rolki, nie powiem, ze jest idealnie ale jest ok, jezdze pewnie. co d rolek nic ci nie powiem , chwale sobie moje rollerblade, kosztowaly 500 zl, z tego co mi wiadomo to dobra inwestycja. powodzenia!

nie kupuj na allegro, chyba że wcześniej przymierzysz ten sam rozmiar i marke w sklepie i będziesz pewien że pasuje
poza tym takie używane to prosty sposób na grzyba.. noi pójdą łożyska do wymiany, nikt nie wsadzi Ci przecież nowych do butów na sprzedaż
weź łożyska 3, bo 5 są miększe i szybciej się zjadą, poza tym 5 są już na rampę, dają lepszy wyskok
im lepsze łożysko tym większa cena, na fitness po prostej drodze starczą zwykłe 1, zresztą na street też moga być