Dieta ketogeniczna, trening

Jeżeli jesteś zadowolony to dobrze. Nie wszyscy jednak tolerują ten rodzaj diety, nie dla wszystkich jest ona odpowiednia

To prawda. Jest dość wymagająca, trzeba mieć silną osobowość gdyż jest bardzo restrykcyjna no i w dodatku okres adaptacyjny jest demotywujacy, gdy glycogen i woda z ciebie schodzi a obwody i siła leci w dół drastycznie ma się wrażenie że traci się mięśnie. Ale wszystko wraca po przejściu adaptacji.