Z nasyceniem czy bez ???

Witam.
Mam jeszcze jdno pytanko. czymoge sobie zrobić tak : Wlema do szklanki jakies 300ml wody do tego jakieś 40g glukozy i do tego wsypuje jeszcze 5g kreatyny. Czy tak można ???

Mozna.

ile kosztuje ta glukoza i ile wazy?no i ile tego jesc z ta kreatyna w dni treningowe i nie treningow....ktos to napisał ,ale chyba cos za małe te dawki

jak to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z nasyceniem, nasycenie daje ci to ze szybciej widzisz efekty.
w dni treningowe: rano 5 gram kreatyny i 30 gram glukozy;
po treningu 5 gram kreatyny i 40 gram kreatyny;
w dni bez treningu: 5 gram kreatyny rano i 30 gram glukozy;
nasycenie:20 gram kreatyny dziennie w 4 dawkach po 5 gram.

kreatyna 100g kosztuje w sklepie 1.25zł

Chyba chodzi ci że 100g gram glukozy kosztuje 1,25

introksi chyba cos ci sie pomyliło

"po treningu 5 gram kreatyny i 40 gram kreatyny;" - chyba TROCHE za duzo tej kreatyny

a gdzie można taką glukoze zakupić ? w aptece ?

w spozywczym, w saszetkach często gesto

hehehe oczywiscie chodzilo mi o to ze glukoza kosztuje 1,25zł a nie kreatyna i nie 40 gram kreatyny po treningu tylko glukozy.

introksi gdize ty kupujesz taka tania kreatyne????? ja tez chce:P ale masz racje glukoza kosztuje ok. 1,25 i dostaniesz ja w kazdym szanujacym sie spozywczaku :PPP najczesciej stoi miedzy maka a cukrem