mleko w proszku

podobno jest glownym winowajcom celulitu , poza podobno tym wiekszosc ludzi ma niedobor enzymu ktory rozklada laktoze , niektorzy go wcale nie maja nie znam szcegolow ale wszyscy te laktoze oceniaja b.negatywnie

o ile wiem to ten cukier trawi podpuszczka, a ten enzym z biegiem lat staje się mniej efektywny (lub jest produkowany w mniejszych ilościach). Ale głowy za to nie dam

ten enzym to laktaza

pozdrawiam!

tak, ale to trawienie jest już chyba w dwunastnicy (nie miałem biologii od roku ).

I po dłuższym zastanowieniu przyznaje Ci całkowitą rację. Mi chodziło o trawienie białek --> wtedy jest to podpuszczka (ona trwi kazeinę). Dobrze pisze??

chyba

wiem na pewno ze laktoze trawi laktaza ale masz SOGa za dobre checi

laktoza jest rozłożona do najprostrzej postac i trawia do krwi a potem do komurek i to jest dwucuker

rano nie bede wpierniczal piers kurczaka... ilez mozna
poza tym rano jak wpakuje troche cukrow prostych to nic mi sie nie stanie, zwlaszcza ze powinienem jesc 100g ww wiec z 60 z prostych i 40zlozonych byloby oki, mysle sobie
a co do otluszczenia - przez najblizszy miesiac mi to nie grozi jak nic - biegam 3-5 razy w tygodniu

czemu tylko 100g ww - dieta tluszczowa?

100g na sniadanie