Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
PanOsNie mam pojęcia dla czego tak się dzieje .Wcześniej zarówno przy jednym jak i drugim ćwiczeniu miałem problemy .Teraz chce powoli wrócić do MC z mniejszym cięzarem bo mimo wszystko jest to bardzo dobre ćwiczenia .Może za jakiś czas dołożę przysiady tylko muszę zakupić stojaki .
Możesz mieć problem ze stabilizacją rdzenia, jesteś w stanie utrzymać pozycję techniczną przez cały czas trwania ćwiczenia?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220Nie wykluczalbym rowniez problemów z mobilnoscia.
Co rozumiesz przez problemy z mobilnością ??
Zastanawiałem się na włączeniu ćwiczeń łączonych np przysiad z wyciskaniem hantli na barki ??
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
PanOsronie220Nie wykluczalbym rowniez problemów z mobilnoscia.
Co rozumiesz przez problemy z mobilnością ??
Zastanawiałem się na włączeniu ćwiczeń łączonych np przysiad z wyciskaniem hantli na barki ??
Masz na myśli jakieś konkretne połączenie czy po prostu masz na myśli Thursters? A u Ciebie dolegliwości ustały zupełnie w obrębie kręgosłupa?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jeżeli będę widział że pojawia się problem to będę zmieniał ( ćwiczenia ) rehabilitacje , obciążenia - nic na siłę - zdrowie najważniejsze . Niestety kiedy ból kręgosłupa ustała znowu pojawia się problem z barkiem . Zaczynam się zastanawiać czy to nie przez kręgosłup .
Zmieniony przez - PanOs w dniu 2019-03-26 08:59:18
Thrusters są klasa ćwiczeniem ale tutaj trzeba sylwetkę podczas ćwiczenia kontrolować, głównie rdzeń.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!