Waga stoi w miejscu

Hej!

Pewnie temat już był, ale mam ze 120kg zeszła do 79kg i dalej cisza...więcej trenuje(z tabat, trx, obwodowych przezucilam się na crossfit) zmienilam dietę ponoć za mało jadłam. Cm uciekają Ale waga nie i jest to trochę denerwujące.
Jakieś pomysły? Podpowiedzi?

Skoro CM uciekając to w czym problem ? Po co ci ta waga ? Jak dodałeś kalorii to np. treści żołądkowe sie powiększyły i juz waga większa

Za wysokie BMI chociażby

a jak długo trwała ta redukcja? bo może już czas na przerwę i wejście na zero

Od 3 lat z tym że na początku miałam zupełnie inna rozpiske niż teraz. Zatrzymała się i jest mnie 2 kg więcej, a potem znów 2kg mniej.

Robilam pomiary i wyszło że mam bardzo duża zawartość % tłuszczu i mięśni.

Czym pomiary były wykonywane ?

Co pokaząły ?

Może jak już tyle redukuejsz trzeba odpocząć, kontrolujesz hormony ?

Cm i waga Tanita. Jeżeli chodzi o badania robilam 10.09.2018 lipogram, morfologia.

jeszcze trzeba by było zrobić hormony

Skoro obwody spadają a masa ciała nie, to wręcz idealnie. Masz bardzo dobre efekty. Jak chcesz uzyskać więcej porad to wklej wypełnioną ankietę działu, trening i dietę.