Ocena pleców i nóg u kobiety

BPL-G

tobi__

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.

jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

BPL-G

tobi__

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.

jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

anubis84

Nad plecami mozna popracować, uda możesz dać przód i tył a nie tylko bokiem, mnie się podoba, masz chłopaka.

Oczywiście to taki żarcik

Silley03

BPL-G

tobi__

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.

jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT zazwyczaj ponad 1h