pytanie

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 186 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6590

Siemka mam pytanie o HMB temat jego widziałem że był wielokrotnie poruszany ale czytając je to widzialem że jedne osoby pisały ze im pomoglo a innym nie więc tutaj sie pytam czy to wkoncu działa czy nie? a tak wgl to moglibyście polecić mi jakieś odżywki byle w tabsach i żeby też za bardzo portfela nie waliły ;/

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

hmb odpuść, a polecić można wiele ale zależy czego oczekujeszz, czego potrzebujesz

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

golimonka

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 186 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6590

Nie wiem ;/ narazie tylko kreatyne stosowałem i nadal ją stosuje ;/ ale szukam właśnie czegoś ala kreatyna bądź podobnych

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

jedynie beta-alanina, mozna polaczyc z kreatyna wykazuje dzialanie synergisyczne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

golimonka

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 186 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6590

Nie chodzi mi o łączenie ;/ z kretą mam przerwe do kwietnia. Chce spróbować czegoś innego coś co ma działanie podobne do HMB ale jest bardziej polecane ;/ a i takie drugie pytanie czy jak np cwicze biceps i mam przerwe 1 min to podczas tej przerwy moge robic cwiczenia na brzuch? podczas tych cwiczen które robie podczas przerwy nie angażuje mięśni tych nad którymi przed chwilą ćwiczyłęm

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

Brzuch zostaw na koniec treningu bo to ochrona Twojego kręgosłupa

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jesli chcesz co działa jak HMB to sobie kup witamine C i lepiej na tym wyjdziesz.

Kreayna to jedyny anabolcizny suplement o takim działaniu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

golimonka

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 186 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6590

Ale nie koniecznie kreatyna ;/ jakieś inne suplementy co np pomagają budować mięśnie itd ;/

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

Nie ma żadnych cudownych suplementów. Najlepszym suplementem i najczęściej stosowanym jest właśnie kretyna. Jednak samo kreatyna również nie zbuduje masy mięśniowej. Najważniejsza tutaj będzie dieta + prawidłowy trening.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76084 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755107

Kreatynę możesz stosować cały rok, więc nie ma tutaj problemu. Do tego beta alanina, cytrulina. Możesz spróbować czegoś pośrednio wpływającego na formę. Np. adaptogenów: ashwagandha, różaniec górski, czy cytryniec chiński.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

flex1976
Brzuch zostaw na koniec treningu bo to ochrona Twojego kręgosłupa

dokladnie jak flex, sporo osob katuje brzuch przed cwiczenaimi gdzie ma ciezkie wielostawy jak martwy czy przysiady, co niestety wiaze sie pozniej z obnizeniem jakosci stabilizacji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat