szkodliwość tauryny - plotka?

Witam
Ostatnio czasami słyszę o szkodliwości tauryny - i to niegłupich osób, na forach dość często ostatnio widuję takie wpisy.
czasem sobie kupie carbo biogenixa w którym jest tauryna
prawda czy mit?
aa i PRZEDEWSZYSTKIM prosze o odpowiedzi osób bardzo dobrze zaznajomionych w tym temacie to że sie komuś coś wydaje, albo jego 100% pewność siebie podpowiada mu coś to mnie nie obchodzi

pozdrawiam

Zmieniony przez - borao w dniu 2011-07-27 01:46:20

To jest absolutnie bzdura.
Tauryna jest dobrze przebadanym i powszechnie używanym dodatkiem do napojów lub suplementacji sportowej.
Podnosi efektywność cyklu kreatynowego, ma pozytywny wpływ na insulinę i gospodarkę insulinową.
Praktycznie każdy napój energetyczny posiada dodatek tauryny, choćby już ten fakt tak powszechnego zastosowania potwierdzi jej pozytywny wpływ na organizm.
W wielu badaniach pojawia się też informacja o pozytywnym wpływie tauryny na serce i układ krwionośny.
Osobiście polecam stosować ją jako dodatek do napojów okołotreningowych, niweluje oznaki zmęczenia i pozwala intensywniej trenować.
Korzystnie wychodzi zakup bezsmakowego proszku: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Taurine-opis33119.html 

ale musisz sprecyzowac co masz na mysli piszac o szkodliwosci?

że może i pomaga w rozwoju mięśni ale szkodzi max na zdrowie. teraz już dokładnie Ci nie powiem: coś tam że powoduje lepsze wchłanianie się zanieczyszczeń z powietrza (jakiegoś tam związku), odwadnia, usuwa jakieś zbędne substancje które tak naprawdę są potrzebne, ,zaburza funkcje mózgu, powoduje nadciśnienie, oraz że dostarczając ją do organizmu w formie sztucznej (napój energetyczny, suplement itp) potem przestajemy produkować znikome ilości własnej - które są dla nas idealną dawką + z jedzenia.
- tak w skrócie, wszystkiego nie zapamientałem
na necie jest o tym malutko, a osoby które mi to mówiły to lekarze, studenci biologii i podobnych
mówili mi również żebym uważał na aspartam - słodzik w odżywkach białkowych (o tym już wiedziałem) no i na tauryne - na to przedewszystkim
nie wiem czy to zwykła plotka, ale tak czy inaczej będę na nią uważał :)

https://www.sfd.pl/Tauryna_i_jej_potencjalne_wykorzystanie_w_terapii*-t685277.html

tutaj masz obszerne opracowanie.

tak czytałem już podobne rzeczy na reklamach, opakowaniach tego suplementu
czyli co, kompletne bzdury o tym że tak bardzo wyniszcza organizm?

raczej tak
tylko to co podalem masz opracowanie medyczne, nie wymysly producenta.

jednak na 2 stronie solaros napisał że samo zło (dla szczurów :) )
a skoro jedyne co daje to efekt placebo i nie jest pewne na 100% czy nie robi bałaganu to bede unikał
ok dzięki

doladnie
po co brac suple, ktore i tak nie daja nam zauwazalnego efektu lub sa pewne przeslanki, ze suplement ten moze powodowac pewne perturbacje zdrowotne.
smialo mozna go zastapic innymi przebadanymi i pewnymi.

borao - gdzie jest napisane, że tauryna samo zło, bo nie widze?