...
Napisał(a)
Siemka, mam 20 lat, 180cm ~73kg wagi ale na takiej totalnej wycince. Trenuje już od wielu lat, 3-4x w tyg. siłka a codziennie pod wieczór mata. Mam plan totalnie odpuścic mate na okres tak ~3miesięcy i wbić na jakiś cykl i dobić tak do 80kg. A więc, co bić i jak to wygląda ze spadkami, jak np. zejde z cyklu i znowu wróce do planu siłka+mata czy nie strace tego co zrobiłem na nim.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja mam budowe typowo ekto w dodatku wysoki takze idzie opornie ale suchar ,wody nie ciagne wcale takze co wpada to nie spada mi tak ,nie melanzuje tez wiec warunkow do spadkow praktycznie nie ma ,ale autor jesli mieszana sylwetka to faktycznie moze miec problemy z tym co przybije i jak to sie pozniej utrzyma ,niew spominajac juz o sportach walki
2
Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)
...
Napisał(a)
Czesc widze szarpiesz sie tak jak ja sie szarpalem ,boks pozniej kick i silka ale nie da sie tego pogodzic tak do konca zeby tutaj i tuaj odnosic sukcesy ,nawet na 2lata odstawilem silke ale soki lecialy pod walke ,koniec koncow zdecydowalem sie na silke jednak a boksuje tylko zachowawczo i w rmach treningu aerobowego. jestes ekto?
2
Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)
...
Napisał(a)
Testosteron nie przeszkodzi Ci pod żadnym względem w treningach mma. Wchodzisz na niego i lecisz ile czasu Ci się spodoba. Na Twoim miejscu bym dorzucił samego testa i nie rezygnował z mma na rzecz treningu siłowego. Jeżeli chcesz wejść na kat. wyżej, to Ci to wystarczy razem z dobrą dietką. Przy okazji nie stracisz na szybkości i ogólnej sprawności. Sam test też nie będzie dodatkowo pompował w trakcie treningów mma.
...
Napisał(a)
Jak wejdzie w kategorie wyżej to napewno straci na szybkości
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekto nie jestem, jakaś mieszanke mam ale bardziej w strone endo. Myślisz że jakbym bił teścia i trenował tak jak teraz czyli x3 rano siłka i codziennie mma to będą wpadały kg?
...
Napisał(a)
Nie , bo sam teść nie zbuduje Ci masy . Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
No dieta to wiadomo, tylko przy tak dużej ilości treningów na macie zbudowanie masy naturalnie jest niemal niemożliwe :P
...
Napisał(a)
No ale myślisz ze testosteron podniesie ci kaloryczność czy jak?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Dziwna sytuacja na dlugim estrze testosteronu.
Następny temat
Oxandrolone czy Turanabol,pierwszy mini cykl.
Polecane artykuły