ENAN+DECA i wejście na redukcję dobór srodkow

ANKIETA
1. WIEK: 42
2. WAGA: 92kg
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: - 115
-udo:- 66
-talia:- 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z jakimis przerawmi
6. DIETA: zbilansowana
B -250
W -400
T -120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 PH, S1+ czyli (1T +4AD w transdermalnie) i delikatnie masowy M1T 10-15mg+ 4AD Teraz od kwietnia enan 300/e7d/2 w trakcie deka i enan 450-500 e8d/2
8. TRENING: ostatnio 3 w tyg dzielony
9. CEL CYKLU: masa, a od kwietnia redu
Trochę późno
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: 13% 15
12. TENDENCJA DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA
Rekordów nie robię a na treningu
Ławka 120
Przysiady 160
Martwy 140

ENAN+DECA od listopada
1-7 ENAN 230 DECA 200 e4d
8-12 ENAN 250 DECA 250 e4d
Od lutego
13-19 ENAN 250-300? DECA 275 e4d

Dołożyć wino kosmetycznie 20-30mg do ostatniej części?
WINKA 20-30mg czy m1t mam 80 TAB czyli 10-15mg 5tyg?


REDU
Dalej kcal w dol
Czyli
1-2 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN
3-4 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN + Ew kosmetycznie MASTER 100 e3d or BOLD nie wiem czy warto?
Katotifen
5-6 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN + Ew kosmetycznie MASTER 100 e3d or BOLD
ECA + Yohi + termo speed
7-12 T3 + WINO 20-30mg Ew w końcowej fazie troszkę clenu i niestety koniec czasu wakacje

Ew myślę bo późno to wyszło o rozpoczęcie cięcia na ostatnich 2ty z deca Ew może już troszkę niżej dawkę i clen od razu w 2tyg co by dało 2 tyg zapasu w REDU

Oczywiście witaminki zestaw + ZN, MG , esseliv 2x2tabl wit C itp
Badania morfologia watroba nerki LDL HDL raz w miesiącu
Co 2 miesiące HCG 5000 / 2 co 3dni i badania hormonow
Cab ARi i Prog czekaja w pogotowiu
Czasem biore po poł tabl co 3 dni anty estrogen jak czuje ze estro idzie do góry
Poza tym wszystko ok samopoczucie zaj**iste chec do Tr też efekty po mału do przodu

CO DOPRACOWAC ABY BYŁO JEZCZE LEPIEJ ?

To mój poprzedni temat
Postaram się na dniach zrobić aktualne foty
Wyniki
Wakacje po redukcji 82kg
Początek cyklu 84.5 listopad 2700kacl
Koniec roku 88-89 bf13 3300 kacl
Teraz 92 bf ok 14-15 ok 3800 kacl
Cel znów 80-82

To mój poprzedni temat

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Enan+Deca_masa_i_redu_Enan+T3+Win_WER_FINALNA_poprawiona_prośba_o_opinie-t1173042.html


Zmieniony przez - MM w dniu 2019-01-22 08:58:46

Może lepiej trzymaj się 1 bo masz ich 3 także zamota jest i będzie

krzykacz

Może lepiej trzymaj się 1 bo masz ich 3 także zamota jest i będzie

Nie wiem czy dobrze lapie
jednego środka
czyli nie dawać mastera ani bolda?

Tak?

Czy mówisz o końcówce deki co by nie dokładać m1t/wino

REDU
Dalej kcal w dol
Czyli
1-4ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN
Katotifen
5-6 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + CLEN
ECA + Yohi + termo speed
7-12 T3 + WINO 20-30mg Ew w końcowej fazie troszkę clenu i niestety koniec czasu wakacje

Nie. Tematu jednego.

Ok wbijam nowa wypowiedź do starego tematu a ten proszę o usunięcie

Uważałem że nowy cykl REDU nowy temat
Bo i tak nikt nie czyta 3 strony do tylu