Anonim
Witam, kiedy organizm jest bardziej zmęczony i obolały oraz mięśnie są pospinane, czy po treningu np 5x5-10 powtórzeń czy 3x20-30 powtórzeń. Załóżmy, że w obu przypadkach kończyliśmy serię 1 powtórzenie przed upadkiem mięśniowym.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8985
Napisanych postów
84081
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710745
Chyba to już któryś z kolei twoje pytanie. Proponuję zarejestrować się na Forum i założyć swój temat, tam zadawać pytania. Na to pytanie nie można odpowiedzieć jednoznacznie.
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
domer
Ekspert
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
Nie da się tego określić. Każdy organizm oraz trening jest inny i inaczej zareaguje.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Dwie osoby będą trenowały to samo, jedna będzie zrypana a inna miała ochotę, wiele zmiennych ma na to wpływ, zawsze na sobie mozesz przetestować i będziesz wiedział
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-07 11:48:00
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-07 11:48:00
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
