SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam problem!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3780
Witam!
Z siłownią mam kontakt od około 1,5 roku ale regularniwe zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miechy temu. Choć nie ćwicze długo to zauważyłem, że prawą stronę mam wyraźnie większą od lewej. Tyczy się to szczególnie: najszerszego grzbietu, naramiennych, klatki i kapturów. Różnice widać szczególnie po treningu gdy się napompuję i napnę mięsnie. Nie mam zielonego pojęcia czy to naturalnie się dobuduje z czasem, czy muszę coś robić. Prosiłbym więc o jakąś radę. :)

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.

Music Defeats Time

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657
uzywaj w swoim treningu glownie sztangielek a nie sztangi,bo moze przy cwiczeniach sztanga angazujesz bardziej miesnie po prawej stronie.Natomiast przy sztangielkach takiej mozliwosci nie ma.mysle ze to pomorze,ale musisz tak cwiczyc min ze 2,5 miesiaca

Born to be wild

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Człowiek ogolnie nie jest symetryczny. W miare rozwoju Twojej muskulatury różnice będą zanikać az w końcu nie bedziesz widział róznicy. Cwicz glownie ze ssztangielkami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Paweł Brzózka

Następny temat

poprawiony plan do oceny na masę

WHEY premium