Pomoc w suplementacji

Witam. Po dlugiej przerwie wchodze na cyklon. Moja aktualna waga 86kg przy 172cm wzrostu. Wczesniej bralem nitrobolon, creagen, storm, animal mstak, animal stak. Pytanie jest następujące: chcę ALLNUTRITION
CREA DX3 brac tylko po trenie z witargo a przed nitrobolon plus betę, mam jeszcze bcaa ale je odstawie. Czy po trenie crea dx3 to dobry pomysł? Innej opcji nie widzę. Przed treningiem odpada.

Od 18 roku zycia cwiczylem sumiennie przez 3 lata pozniej mialem dlugie przerwy i znów wchodzilem na cyklony staram sie trenowac co roku zeby forma na lato była aktualnie mam 27 lat teraz trenuje 3 razy w tygodniu z naciskiem na 110%

Następny cykl bedzie sie opoeral na animal stak plus creasteron ale teraz chcę sie skupić na tym co będę wyjeżdżał. Prosze o w miarę szybkie odpowiedzi EKSPERTÓW.

Możesz brać po treningu lub np rano

Mam jeszcze opcję skorzystać z SFD NUTRITION
CREATINE HCL. Te mono mnie troche denerwuje bo duzo wody wchodzi pod skure a w dx3 niewielka ilosc jest ale jest. Moze lepszą opcją bedzie czysty chlorowodorek?

Nie wkręcają sobie z ta woda , jak już to poprostu kiepsko się odżywiasz

Odzywiam się bardzo dobrze nawet tak powiem tylko nie licze kalori od dawna a patrze w lustro i tylko przy mono trochę wiecej wody bylo niz przy innych suplach widocznie za dużo tego żarcia było. Czyli dx3 bedzie dobrym pomysłem? Normslny cyklon 8 tyg wystarczy czy przedłużyć do 10-12? Bo na chlorowodorku chyba robi się dluzsze cylke.

smialo moxe byc dx3, co do chlorowodorku, tutaj okres suplementacji moze byc smialo na poziomie 10-12 tyg

Ok dzięki. Dostalem od kolegi creasteron do tego kupilem animal stak na nastepny cyklon? Dobre rozwiązanie? Mi się wydaje ze będzie git.

Niestety srednie

Za mało krety?