SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z cholesterolem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4071

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Siema, jestem w 7miesiacu cyklu test enan 250e4d. Około miesiąc temu robiłem cholesterol i LDL trochę wyszedł ponad normę więc ograniczyłem mocno tłuszcze nasycone i dodałem aeroby po każdym treningu. Dzisiaj odebrałem aktualne wyniki badań i LDL jeszcze bardziej podskoczyl. Co robić?

Poniżej zdjęcia
Pierwsze zdj sprzed miesiąca a drugie zdj z dzisiaj










Zmieniony przez - Adem w dniu 2018-12-06 10:28:31
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Dzięki chłopaki, już się tak nie martwię. Jeszcze tylko zrobię to co kolega balearic zalecił i bedzie spokojna głowa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Dodam że daje symex 12.5mg co 3dni, ale po tych wynikach rzadziej będę brał bo trochę za nisko estro.


Zmieniony przez - Adem w dniu 2018-12-06 10:30:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Wrzuć ankietę działu
Jak wygląda dietą ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 68 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego test enan 250mg e4d 8. TRENING: 6x w tyg pod trójbój 9. CEL CYKLU: Sila, sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienie bardziej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 162.5x1 -martwy ciąg: 210x3 -przysiad: 185x1

Dieta tak jak pisałem, po pierwszych badaniach zacząłem unikać tłuszczy nasyconych i ogolnie syfu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Może suplementacja czosnkiem pomoże?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995
Dalej źle z dietą. Widać że wątroba na plus to i masz przełożenie na ldl.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
W takim razie co proponujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995
Trzeba poustawiać klocki tak żeby w wynikach wychodziło dobrze. U mnie np olej kokosowy podbija LDL. Jak go dostawiłem do żarcia i robiłem wyniki kontrolne patrzę a LDL w niespotykanym dla mnie poziomie. Zwalałem na saa, styl życia inne bzdety aż pojechałem gościnnie do Rumunii a tam jeden z trenerów mi powiedział odstaw olej kokosowy. Odstawiłem, wynik od razu w dół. Oczywiście dalej od czasu do czasu do łososia czy jajecznicy, ale stosuje go incydentalnie a nie jak niektórzy zamienili go na wszystko.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Ok, a co z tą wątrobą? czytałem że jak ktoś jest w ciągu treningowym to wyniki wątroby mogą być mało wiarygodne, a u mnie wychodzi 6-7 trg tygodniowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995
Większość parametrów diag jest czułe na aktywność fizyczną, u Ciebie nie jest do dużo (może późno zjadłeś posiłek, może leki, może popiłeś, a może tłuszcze właśnie) ale masz też ldl w górze więc zachodzi uzasadniona korelacja.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4739
Ok. Wyrzucam kompletnie smażone produkty, wrzucam suplementacje czosnkiem i zadbam jeszcze o jakieś zioła wspomagające HDL. Może coś pomoże. Dzięki za pomoc, pozdrawiam:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dodanie Antka lub . . . do cyklu z Trenem . . . dylemat

Następny temat

SHBG PÓŹNIEJ NORMY. Ft4 ponad lekko

WHEY premium