...
Napisał(a)
Ja nie mam sie czym chwalic , ale moge powiedziec ze cwicze troche ponad 3 miesiące .Wyniki na lawce: max zeby zrobic bez asekuracji na 2,3 powtorzenia 68kg, seria 57 -60 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W sensie, że pytasz nas jakie mamy wyniki w wyciskaniu leżąc? Ja nie robiłem go już dawno. Pewnie 110kg by mnie zabiło
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A ile takich tematów zadasz bez sensu . Jak chcesz to poszukaj starych tematów i sobie poczytaj, masz nawet Ci znalazłem https://www.sfd.pl/Ile_wyciskacie_na_klatę__!!!!-t25706.html
miłej lektury
miłej lektury
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kiedyś wyciskałem ponad 200 kg , teraz wystarczy mi 100 kg technicznie . Jeżeli nie trenujesz typowo WL to szkoda zdrowia dla dużych ciężarów
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Trenuje prawie 4 lata a sylwetkowo ponad 3 lata i chyba nigdy nie wycisnąłem więcej jak 70 kg :D- bo po co mam sprawdzać swoje maksy ? Inaczej lubie podnosić swoje ego :)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły