Zimno a wydatek energetyczny

Cześć, czy jeśli jest zimno to organizm potrzebuje więcej kalorii ? Ogólnie ostatnio zauważyłem, że mimo trzymania podobnej ilości kalorii moje obwody zaczęły spadać, ale znów zrobiły się temperatury na minusie a ja zazwyczaj spędzam średnio 5 godzin pracując właśnie na mrozie.

Tak będzie, organizm musi więcej zużyć na ogrzanie organizmu,


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-29 21:04:52

To akurat nieznaczne ilości, więc nie sądzę żebyś to zauważył na obwodach.

Tak, zdecydowanie więcej. Sam pracuje na zewnatrz w różnym wymiarze czasu. Kalorie, na których głodowałem w jednym tygodniu kiedy było ciepło a pracy mało pozwoliły mi przybyc na wadze 1.5kg w kolejnym tygodniu. Warto dorzucić troche lub nie, zależy od Twojego celu masa/redukcja.

Może przykład nie najlepszy ale moje dwa psy w lato jedzą 2.5kg żarcia a w zimę 4-4.5kg, co prawda obwodów im nie mierzę

kwestia jw
jezeli ktos pracuje np fizycznie na zewnatrz to zdecydowanie zauwazy, ze organizm potrzebuje wiecej.
pracownik biurowy tutaj roznicy nie dostrzeze, a 20min na dworzu czekajac na autobus czy idac do pracy nie ebdzie wywolywal az tak zwiekszonego zapotrzebowania