...
Napisał(a)
Czesc, zdaje sobie sprawe ze sen jest bardzo wazny dla naszego zdrowia badz efektow sportowych. Jednak chcialbym wyciskac z dnia jak najwiecej wiec potrzebuje wiecej snu więc ile powinienem spac ? Czy 6 godzin to za malo ? Czy sa jakies suplementy ktore moga pomoc ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
6-8h jest optymalnie ale to musi być sen a nie leżenie jeśli jest problem z zaśnięciem :P
Polecam ZMA
Polecam ZMA
...
Napisał(a)
moze być np gaba https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mi pomagała gaba i melatonina zeby uregulować pory zasypiania, 6-8h snu jest zalecane, ostatnio czytałem ze po 5h snu jego efektywnosc drastycznie spada, najlepiej wyczuc na sobie, u mnie przy ciezkich treningach i czasem pracy fizycznej 6h jest wystarczające czasem 7
...
Napisał(a)
Nieraz natłok obowiazków itp nie pozwala nam spać 8 godzin, każdy ma prace jakąś, rodzinę, szkoła, nauka i tego snu będzie brakowało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Takie czasy że często na niego starcza czasu tyle ile powinno, ale często nie warto jednak z niego rezygnować ponieważ jego odpowiednia ilość wpływa na wiele procesów i efektywność.
Polecane artykuły