Oceńcie moją posture

Cwicze rok na sucho, mam 192 cm wzrostu, masa nie chce mi iść. Spójrzcie na to i doradźcie mi coś.
Oto moj klat, wprawdzie suchy, ale 82 kg wyrwie :)

Nie łam się tylko ostro trenuj ja wcale nie lepiej wyglądałem kiedys. Teraz ćwiczę juz 5 lat bez koksu, nie tak jak małoletni koledzy którzy Cię tak krytykują. Nie przejmuj się tym. Ja mama 193 centymetry wzrostu waże teraz coś około 95 kilo, o masie już dawno zapomnialem, i tak trenując Thai Boxing nie da rady masy złapać. Ćwicz i się nie łam.

musisz koniecznie nabrac masybo chudziutki jeszcze jestes
pozdrawiam maverr

Ładna sylwetka jak na rok ćwiczeń zastanawiam się w jakim wieku jesteś?
Zarysy brzucha i ładnie wypracowana klatka. Gratuluję i zazdroszczę też bym tak chciał wyglądać. Ale na twoim miejscu popracował bym nad rękoma.

kawałek tricepsa

Krzyżu, przeciez w profilu klubowym masz wszystkie dane, włacznie z datą urodzenia

Spoka dzięki nie zwróciłem na to uwagi. Podrowienia!!!!!!!

biceps - synthol :(

jaki bic

na tej pierwszej fotce troche krzywo sie napiąłem, normormalnie klata jest prosta :P

nie no biceps to niezly pinglak jak na moje oko ...

a poza tym troche masy... kup sobie jakiegos gainera lub sprobuj dibencozide magnum - polecam !!

musisz zjesc jeszcze duzo kurczakow i ryzu

a dibencozide to jeden wielki shit pozdro