Ból w kregoslupie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958

Jak pójdziesz do fizjo to w ramach wizyty na pewno będziesz miał masaż co na pewno dobrze się przełoży na bolesne miejsce. Teraz daj odpocząć nieco plenom i dbaj o higienę siedzenia i spania.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Na pewno będziesz mial masaz tkanek.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Mistrz0321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095

Ogólnie zauważyłem że rolujac plecy mniej więcej po środku czuje uciskajacy ból który wręcz uniemożliwia oddychanie, jakby paraliżuje. Czy to również może mieć związek z tym wszystkim? Takie uczucie towarzyszyło mi na długo przed tym zanim pojawił się cały ten ból podczas rolowania

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

A garbisz się podczas rolowania czy jedziesz na przeproscie?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958

Mistrz0321
Ogólnie zauważyłem że rolujac plecy mniej więcej po środku czuje uciskajacy ból który wręcz uniemożliwia oddychanie, jakby paraliżuje. Czy to również może mieć związek z tym wszystkim? Takie uczucie towarzyszyło mi na długo przed tym zanim pojawił się cały ten ból podczas rolowania

Może mieć wpływ masz jakiś mięsień w grzbiecie i rolowanie go uciska i Cię blokuje. Niejednokrotnie trzeba go rozbić żeby rozluźnić.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Mistrz0321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095

ronie220
A garbisz się podczas rolowania czy jedziesz na przeproscie?

A jak powinno być prawidłowo? Raczej staram się trzymać kręgosłup w jednej linii, za wyjątkiem rozciągania odcinka piersiowego, kiedy to kładę roler pod łopatki i rozciągam go do tyłu.

...