Mutant Mass+inne suplementy

Nie da się napisać w kilku zdaniach jak powinna wyglądać dieta. Ludzie latami studiują, a Ty chcesz to wiedzieć w takim streszczeniu. Jedyne co można napisać, to że powinna być dobrze zbilansowana i dobrana pod Twój organizm. W tym celu zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie.

Zmieniony przez - Adam251099 w dniu 2018-10-03 18:53:56

Zmieniony przez - Adam251099 w dniu 2018-10-03 18:55:50

Tutaj masz link do dokładnego wzoru za pomocą, którego wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html