SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobry cykl na mase.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8607

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
1. WIEK: 27
2. WAGA: 93
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z pr
6. DIETA: bedzie


-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni prop+metka potem cypio z deca
8. TRENING: silowy +cardio
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec ost 2tyg temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: obecnie
-martwy ciag:
-przysiad:

Witam. Podrzucie dobry cykl na dobra mase.taki zeby nie zalewalo a szla dobra masa.wiadomo ze micha do podstawa do tego cardio.
Mysle nad czyms takim wystartowac
1-3prop
1-3antek
1-16 cypio
1-14boldek
A potem przeskoczyc na redukcje ale to juz inny temat narazie interesuje mnie masa. Jak to widzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Daj bold + sus + metka długo, prop/antek wywal bo co to ma być w tej rozpisce.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Lepiej suste niz cypio?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
I moglbys mi rozpisac jakie dawki i czy hcg w trakcie dorzucic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Jak wbijam co 3tyg 5k rozbite na 2x. U Ciebie nie wiem jak się sprawdzi, testuj.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Jeszcze dawki soku bys mi rozpisal...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
30-40mg mety ed
250mg 2x week susta
200mg 2x week bold

trzeba bedzie to sobie dawki podbijesz w trakcie

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
czellista
30-40mg mety ed
250mg 2x week susta
200mg 2x week bold

trzeba bedzie to sobie dawki podbijesz w trakcie



Tak poleć 10tyg lub nawet dłużej jak będzie robić. Później podbij do 750mg i 500-600mg i leć taki sam okres.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Susty jeszcze niebralem moze dobrze podziala. Dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
osobiscie najbardziej preferuje suste

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
ja bym dal npp zamiast orali i podbijal to npp co 4 tygodnie,
1-4 npp 100mg e2d
5-9 npp 125mg e2d
10-14 npp 150mg e2d
15-19 npp 200mg e2d
zaleznie od tego jak zniesiesz ten srodek i czy nie wywali ci cisnienia, npp daje swietne nabicie

do tego
1-8 sust 250mg pon, czwartek
9-18 enan 375mg pon, czwartek
1-18 bold 375mg pon, czwartek z boldem wg mnie nie ma co sie rozdrabniać, to jest dosyć "lekki" środek



Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2018-09-18 15:36:17

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hcg jak rozrobic

Następny temat

Hcg jak zrobic

WHEY premium